催眠的標準程序

一門技藝剛開始學習時,會從觀念、技巧著手,慢慢累積實務經驗,也慢慢有了自己的體驗與心得,直到有一天忽然融會貫通,信手拈來皆文章,就臻入藝術之境,從此揮灑自在,從心所欲不踰矩了。

催眠也是一樣,剛開始必須按照標準程序來進行,確保安全,也確保催眠的有效,等催師技藝嫻熟後,掌握到催眠之道是活的,人也是活的,就可以千變萬化,神奇的療效不求自來。

讓我先介紹催眠的標準程序,也期待有一天讀者你也抵達一花一葉皆如來的層次。

我們大致可將催眠分成五個步驟,分別是:

一、詢問解疑(Diagnosis):了解被催眠者的動機與需求,詢問他對催眠既有的看法,答他有關催眠的疑惑,確定他知道等一下催眠時哪些事情會發生而沒有不合理的期待。很多時候,催眠師可能要花點時間做個催眠簡介,因為大多數人對催眠的了解很少,這很少的了解中又大部份是誤解。

二、誘導階段(Induction):催眠師運用語言引導,讓對方進入催眠狀態。一般而言,常用的誘導技巧有漸進放鬆法(progressive relaxation)、眼睛凝視法(eye fixation)、深呼吸法、想像引導、數數法、手臂上浮法,及其他變形與偽裝的方法。

我自己在諮商室進行催眠治療時,階段誘導幾乎都單純使用語言引導,很少使用道具,也就是光是說幾句話,就可以讓人進入催眠狀態。所以,非常偶爾地,個案會覺得不可能這麼簡單,問我怎麼沒有拿出懷錶或寶石項鍊在他眼前晃來晃去,因為他心目中的催眠師就是這樣。如果個案真的認為唯一能催眠他的方法,那我也不會猶豫取出水晶項鍊來催眠他。還好,至今為止,我只用過一次。

三、深化階段(Deepening):引導被催眠者從輕度催眠狀態,進入更深的催眠狀態。常用的深化技巧有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等,除了這些常用技巧,這個階段常常隨機應變,即席創製新招。催眠師有多少想像力,就有多少新的技巧問世。

四、治療階段(Healing):視被催眠者的需求來治療,催眠師需要相當好的心理治療與精神病理學背景,最好在宗教、哲學層面也有所涉獵。我認為這個階段是催眠治療最迷人的地方,你永遠都不會知道個案會拋出什麼球給你,而當你巧妙地擊出一支全壘打時,真的會讓你快樂好幾天。

五、解除催眠(Ending):讓被催眠者從催眠狀態回到平常的意識狀態,確保他對整個治療過程保有清楚的記憶,適切給予催眠後暗示,幫助他在結束催眠後,感覺很好,並且強化療效,通常以數數法為主。

如果個案不排斥靈修的東西,我個人習慣在這個階段引導對方做個觀想,想像有一顆水晶球或太陽出現在他眼前,為他補充源源不絕的能量,再以數數法引導他清醒,效果十分優良。

以下我將會以一個實際的例子來告訴你整個催眠過程如何進行,我會把標準的催眠辭公開出來,你可以模仿這個標準程序來練習幫別人催眠。

本文摘自廖閱鵬老師著《催眠聖經》第110