每天看喜劇開懷大笑

美一垂危博士奇蹟存活


 每天看喜劇開懷大笑 美一垂危博士奇蹟存活 

中央社 2004-4-15 19:48 

(中央社記者吳顯申新加坡十五日專電)正在大力推薦心理神經免疫學的新加坡心理學會會長林國光博士指出,醫學資料顯示,一名生命垂危的美國醫學院博士,每天觀看喜劇節目和開懷大笑,居然奇蹟般存活下來。

新加坡心理學會最近製作和發行了一套光碟,透過自我催眠,幫助人們透過發揮積極的心象技術來提高自己的免疫力,從而戰勝病魔或保持身心健康。

林國光強調,心理神經免疫學是通過一個人的態度、情緒和行為方面的調整,來幫助他安全並有效地提高健康。

他舉例說:美國加利福尼亞大學洛杉磯分校醫學院的教員卡正思博士,曾患有嚴重脊椎變質疾病,他曾因心臟病發作入院,醫生說他病情垂危,隨時都有死亡的可能。

住院期間,卡正思每天都堅持觀看幾小時的喜劇節目,為的是讓自己可以開懷地大笑。結果,他不僅奇蹟般活了下來,更在康復期間和康復後活力倍增,讓醫學界人士大為驚訝,嘖嘖稱奇。

林國光表示,世界各地研究人員過去四十年來得出的科研成果,證實了思想、情緒與行為(合稱為心理)對大腦和神經系統和對疾病的抵抗力互動的關係。

他說,美國紐約州立大學醫學院在針對一百人追蹤調查了三個月後的結論證實,如果精神壓力會削弱免疫系統一天的話,心情愉快則增強免疫系統兩天。

全球還有很多關於心理神經免疫學的研究,包括:

*邁阿密大學和德州大學西南醫學中心的一份研究報告顯示,持消極和自暴自棄態度的婦女易患子宮頸癌;

*加州六千多名成年人中,認為自己的健康狀況糟糕的男性,死亡率比認為自己健康狀況良好的男性高出一倍。對健康的狀況悲觀的女性的死亡率,則比樂觀女性高出五倍;

*哈佛大學醫學院的一項研究涉及一千五百多人,結論是:經常動肝火的人發作心臟病的機會比其它人高出二倍;

*奧克拉荷馬大學醫學院對一百三十人展開心理學評估,這些人當中,有一半有心臟病病發經驗。在評估後,根據憂鬱的嚴重性,曾準確預測排在前面的十人會先死於心臟病。

*哈佛大學醫學院針對一百多名學生進行心理測試和血液樣本研究結果證實,學生越感到孤獨,免疫功能就越弱。林國光表示,即使從未聽過,相信許多人也有過這樣的體會─長期處於壓力下會生病;如果情緒放鬆或做一些讓自己高興的事,則會較快地從疾病中恢復。

廖閱鵬按:從大學畢業之後,我不看恐怖電影很多年了,如果二選一,我寧可看喜劇片讓自己開懷大笑,不願意看那些很深沈卻很陰鬱的片子。我鼓勵大家每週看一部喜劇片!(比較麻煩的是,好看的喜劇片好像沒那麼多……)