催眠與美好人生

鹽鹽撰文

要結訓了,催眠學得如何?我為自己做了驗收。

上週我到二個大三的班各上兩小時的催眠課,我先為他們解疑並且澄清對催眠的誤解後,做了一段集體漸進式放鬆。放鬆之後做身體搖晃及手臂升降測試。

我挑選了二個催眠敏感度較好的同學示範催眠敏感度測試,二個班級的示範者均能達到第四級深度。之後做自動書寫,同樣的,二個班都沒有成功。我讓他們分享感覺並解答他們在體驗與觀看示範過程對於催眠的一些疑問,然後結束課程。

這二次的教學除了驗收我對催眠課程學習成效外,我另有幾點非常深刻的體驗。

第一,我能在公開場合示範催眠,這是在我初學催眠甚至之前我無法做到的。以前的我缺乏自信,要幫別人催眠時會緊張得喘不過氣來,更不要說公開做集體催眠或示範。

第二,我能心情平穩的處理課堂上的狀況,這也是以前的我做不到的,以前我的緊張甚至會影響到聽我說話的人,這樣的改變是不是很大呢?第三,我充滿了自信,從容不迫的上完整堂課,這和以前的我也不一樣,以前的我缺乏自信,但這二次我沒有太大的焦慮,能夠不急不徐的將課程完成,這是我的不同。

上過老師的課程之後帶給我什麼不同,我想不只是不同而已,我從不懂催眠、不會催眠,缺乏自信、容易緊張焦慮,到現在能夠有這樣的表現,我獲得不只是催眠的知識與技巧而已,我有了內在的改變與成長,而這樣的成長是無價的。催眠可以獲致美好的人生,我覺得這麼說一點也不為過。

所以,要結訓了,回想這一切,想想自己的成長與改變,我感謝為自己做了學催眠這件事,我也想感謝老師當初的邀請,並且在這這五個月來的傾囊相授,用包容與真誠相待,針對我的狀況給予指導,促使我能夠有長足的進步,真的很謝謝老師。

同時,在這裡我也交了幾個好朋友,清宇、孝先、健群、凰華、中和和昭瑄,同學的情誼真的令人感動,我何其幸運能有這麼棒的老師,這麼棒的同學,這麼棒的人生體驗。

藉用老師的話:催眠非常好!!