催眠之旅

勤翔撰文

  八十四年看過馬汀催眠秀,八十五年底、八十六年初買了自我催眠的書,但感到入手似乎很複雜。

        八十九年工作動盪波折很大,決定研究自我催眠,試著釋放潛能,企求對工作有所幫助,結果,先後在電腦軟體的運用、上節目保持笑容和考試三件事情,得到很大的幫助。所以,九十一年初希望以更有系統方式學會這門技巧,於是,便來上課。

  如今課程已即將結束了。

  想法上,最大的改變,是從前不知道催眠是可以用對話方式進行的;現在當然知道是可依對話進行,不論是對自己,或對別人。

  從前自己練習的方式,是進入催眠狀態後,給正面信念的練習。

  從前知道給正面信念和想像畫面。但是,真正領會到其大作用,是在倒數第二堂課時,出場作「人橋」實驗,老師給了訊息「像一根鋼筋一樣地直立挺直」,「鋼筋」的圖像想像,使我在那堂課後,一直給我正面影響,因為之前很長一段時間,我深受微微駝背的困優。但現在常常會記得挺直身體,像一條「鋼筋」一樣地挺直。這個練習,讓我感到「圖像」想像的重要,及影響力是多麼強烈。

  上課過程,一再有讓我感到震撼的事情出現。

  第一次催眠蕙瑛時,她可以看到人體的光,讓我感到催眠很神奇。

  那一次她處於害怕手術房的恐懼,及老師要她觀想粉紅色光的練習,給了我信心,知道催眠可以在某種程度,很實際幫助人。

  忠君的「童年影響最深的一件事」,那一次的催眠也是很震撼的。我依照「童年回溯」方法,催眠我姊姊對貓的恐懼,作了一次,之後她對貓的恐懼程度明顯降低。

  我也試著為自己探索一些事情,譬如常常很晚才睡,好久以來,常常都到半夜一兩點才睡。我依樣畫葫蘆,探求原因,發現是在五專時,與班上同學到海邊游泳,當時我們有三個人,差一點被暗潮捲走。事件的影響,當時衝擊我很大,只是已經早忘記了。這個衝擊讓我感到生命無常,所以,為多掌握一些生命,便成為每天熬夜晚睡的元凶了。我催眠探求原因之後,生活立刻出現轉變。每晚十一點多開,我便會一直意識著時間已晚,該早睡早起,該早點去睡了的意念,便會一直浮現。過去常常到快兩點才睡,現在已經不再那樣了。

  最震撼的一件事,便是倒數第二堂課,老師催眠助教德先的實驗。那次,德先回到童年最愉快的一件事情,然後又化成另一個小孩子,又成為老人,又成為「怪獸電力公司」的毛怪,然後進入最高內在智慧,成為綠度母的智慧。於是德先出現手印,然後回答同學的問題,深具智慧。這個現象讓我對催眠感到深不可測;也讓我對催眠,原以為瞭解了,至此卻又感到不了解。

  這個星期,我重看廖老師的「催眠聖經」,發現許多技巧書裡面都有。但是,上課的價值,讓我知道原來真是這麼回事的信心,以及看到廖老師實際催眠治療同學時的運作過程。這是非常有價值的部份。

  我感到成長和學習很多,但工作繁忙壓力重,總感到投入練習研究的時間太少,雖然每天都有練習。期許自己能再進步,能再跟廖老師再學習。