經歷後的成長──有感於催眠的再認識

上海 陳昌和撰文 

時間過的真快,仿佛在催眠狀態之中,不知不覺地又跨越了一年。當新年鐘聲臨近、敲響的那一刻和鐘聲餘音仍在持續回蕩之際,冥冥之中的我,腦海此時不斷展現出的往事,如同高速的影碟,飛快地運轉著,而每每定格時的場面,又是那樣的值得留戀和回味。期間收到的新年祝福與問候,內心中更充滿了無限的感動和感慨。

時間在流走,我無法、也無力挽留它,很多在我這個年紀的人是不太喜歡過年的,那將意味著其年齡又老了一歲,然而我卻為之歡呼,並不是因為我不珍惜生命,而是因為我知道,我的知識和經驗又豐富一層,對萬事的理解又會更加地透徹;我將更理解「珍惜」的涵義,並身體力行地去實踐它;我將更好地為我、我的朋友和家人做得更多更好,在心靈上和他們一同成長,而隨之給予我的回報是:家庭會更和諧,朋友會更親密;然而最重要的是我將更加地熱愛生命,熱愛身邊的一切。

年前一位朋友知道我跟廖老師學過「催眠」,而且我又是心理諮詢師,所以就跟我談起關於催眠和心理諮詢的事,最近她對「夢中情人」一事,一直感到困惑。也許如果沒有接受過廖老師的指導之前,我可能自己會認為這是個不可思議的事或只是聽她講,像聽故事一樣而已,不知道對她的困惑該做何解釋,而現在我對該事的認識就不同了,我相信她所說的「夢中情人」一事可能確實是存在的,也可能是前世的因果。

記得當時在廖老師的催眠課堂上,我們曾經回憶自己的過去和前世,場面痛哭流涕和無限的感慨,很多事情影響到我們,只是我們忘記了它最初的根源,潛意識的湧動;也曾記得那個在催眠後看到的情景以及人和事,也許她說的就是類似的情況吧。

我和她一起探討那段感情,那個「夢中情人」,在她看來是真實的存在的,她搞不清現在碰到的這個人,怎麼會如此的熟悉和真實,那種個性,那種神情,甚至容貌也是如此的切貼。他們是在網上認識的,兩個很少在網上聊天的人卻在網上認識了,並聚到了一起。這使我想到了安東尼·羅賓在他的激勵CD中談到他與自己妻子相遇的一幕,他的畫和後來遇到的妻子是如此的想象,而這段故事中的景遇,在此之前,她是怎為也不會相信的,直到遇到了現在認識的這位男網友。可這位網友是有女朋友的,她真的不知將該如何是好……

我對她分析了這件事情可能存在的幾種可能性,其一就例舉了廖老師在課上所做的活動,提到的前世今生,我們對「情緣朋友」的含義及其隱含的意義也進行瞭解讀。「怎為辦」是猶豫的表現,我們分析了都有哪些可行的方法,推測每種可能性和其相對應後的結果,哪些是她可以接受和不願或無法接受的,如果擔心的事情必將發生,我們將怎樣地應對它,以圖減輕和消除她的不舒服感覺。這樣的溝通讓她面對當下,附予催眠技術使她進入更深、更沈地思考,並尋找「自己到底想要的是什麼?」更好的認識自己。

將我從廖老師那媟P悟到的「活在當下」之經典含義分享給她,促使她能夠合理的看待發生的事情,同時廖老師的注重當下與現實療法一致性,也促使她認真地思考,勇於承擔責任,不再害怕與逃避,不再問我「怎麼辦」,而是「我要怎麼做」積極的思考與行動。

其實在現實生活中,我們越是用心的去感受生活,越是發現生活背後到處是心理學不同流派的理論在起著作用,對於我們更好的理解我們自身,理解他人,理解社會提供了很好的理論支援,同時也使我們更理解這些理論間各自的優缺點,但更主要的是我們將會「活在當下」、活出豐盛的生命。

離開廖老師的課堂有一段時間,可是我卻越來越覺得我離它更近,越來越理解廖老師的思想,感激的心越來越多。

在離開廖老師課堂後的今天,我與其他朋友分享關於「催眠」的話題時,他們很多對催眠的理解就和我最初的想法一樣,或許還停留在最初的理解中,因為沒有真切的感受過被人催眠的狀態,也沒有做過自我催眠的練習,更少於給別人做催眠的經歷。他們在知道了我跟廖老師學過催眠後,聽到那些在課堂中發生的情景,才有了一些感性的認識,每每在自我催眠之後,就更多了一份對催眠的理解。

也許催眠的技術說起來是簡單易理解的,就像廖老師講催眠的四要素概括起來就「放鬆、深呼吸、想象、暗示」個辭彙。催眠的心理治療過程,也就是先要瞭解個案的基本情況、需求,對催眠等的一些看法,我們合理的解釋「催眠」;之後對來訪者進行催眠敏感度的測試,視情況然後對其實施催眠,包括進行催眠誘導、深化、場景的面對(視情況可反復面對並感受當下)、喚醒等階段。使個案達到問題解決的目的。

若要真正感悟「催眠」強大的力量,可用中國常話──說起來容易,做起來難」來概括更為貼切。就像好文章不只是標新立意、條理清晰,還需要有血有肉,才能使其豐滿。催眠更是這樣,那份思想的理解本就不易,技巧更需實練,若要做好一名合格的心理諮詢師和催眠師,還需要下很大的工夫,去學習和實踐,以圓滿自己的功底才行。

最近一個朋友對催眠的看法也使我有了一個新的感受。我從沒給他做過催眠測試,也沒給他做過催眠。據他自己說,他是一個很容易就進入自我催眠狀態的人,他的想象力很豐富,自己的思維方式經常是跳躍式的,對辭彙的表達不很好,但當他看到一段話時,經常會把這段內容所描述的場景以畫面的形式在頭腦中表現出來,他經常會分析自己現在性格的成因,尋找自己內心真正喜歡的生活方式,經常給自己做自我暗示,而且是認為暗示確實在他身上發揮很大的作用。新年的時候,我為他送去了一份電子禮物,內容如下:

「在這兒先給您拜年了,祝您雞年交吉運,生活、事業齊騰飛。」

「當新年鐘聲的每一次響起,您將伴隨其進入更深、更幸福的催眠狀態,孩提時所有的幸福畫面,俱在您心中浮現,您的笑容是那樣的天真、燦爛和可愛,所有的不愉快陰影俱已揮之而去,好好地享受當下的那份寧靜和幸福…… 當您回到現實當下時,您的內心仿佛仍蕩漾著那份的愉悅,萬物靈氣皆已在您體內留駐、迴圈。這時的您,就像一名了不起的舵手,隨意就可掌控和運用您體內的靈性,去感受和把握您的生活、事業和人生。

祝您萬事如意!」

後來在他的回復中我收到了如下的內容:「陳大哥,謝謝您送我的這份新年禮物,我細細的在品味著其間美妙的境界,隨著鐘聲的響起,我全身心進入了放鬆的狀態,慢慢的孩提時幸福的畫面浮現在眼前,快樂,美妙的。我看到了自己小時侯的樣子,在和同學踢球,和姐姐釣魚,和奶奶拾樹葉,和爸爸姐姐度過有輕氣球的新年,幫媽媽洗碗,和哥哥溜冰……種種的記憶片段在腦海之中,原來我的童年是這樣的幸福,很久沒有感受那份幸福的時光了,只顧忙於現實的生活。何謂催眠狀態?也許就是身心的完全放鬆吧,這種放鬆的狀態對於我們很少,總是有很多事情要去做。也許就是在完全放鬆狀態,前意識放鬆警惕(前意識就像是離子通道,潛意識和意識就像鈉鉀離子,放鬆就像是細胞膜處於靜息狀態;在靜息膜電位時,鈉鉀離子通道打開,可以使離子自由進入,進行交換),所以潛意識很容易進入到意識中,被我們感覺到。我們以前以為它們不存在,其實它一直存在,只是我們不願意對其進行「注意」罷了。新年感受到您送給我的禮物帶來的愉悅,真誠的向您說聲:謝謝!祝您新年快樂!」

從這塈皕P覺到催眠確實在一定程度上依賴受試者的敏感性,同時來訪者個人「悟性」也很重要,所以對來訪者進行催眠敏感度測試是十分必要的,有利於我們把握催眠的效果,知道自己到底是使用那種方式更容易被他接納。

我們希望每個人都能夠更多的瞭解自己、他人和社會,能夠把握適度的情緒管理原則,積極、快樂、自信的迎接生命中的每一天,但正如信中人說的,生活太忙碌了,忘記了享受快樂。活在當下的感覺是為了珍惜每一天,真切的感受每一天,充實每一天,而不是匆匆忙碌而過。

另外每個人對事物有不同的理解,有些人把日常的生活中一切都看作是快樂的,我可能就類似這類人吧,而有些人則只是專注自己生活中不如意的地方。常聽說這樣一些話「態度決定一切:你的心在哪里,你的財富就在哪里;你看到怎樣的世界,你就擁有怎樣的世界。」所以我們更多需要積極思考的含義可能也就彰顯其中了!

廖老師曾在書中也提及「為什麼人生觀要正面積極?」正應了那句古話「世上本無事,庸人自擾之」,之所以「擾」,關鍵在於很多人沒看開,沒有將「小我」更多的融入到「大我」之中。

現代的人,很少留足足夠的時間給自己「反省」,沒理解好生活中「慢」的藝術,生活是需要平衡的,只快不慢,那不就造就了五○年代的「大躍進效應」嗎?中國國企改革較之前蘇聯的一夜之間將國企私有化帶來的負面效應少,就在於它步速比較慢,雖然兩者都在學習國外先進理念並仿效實行,但我國這些年人均GDP一直穩中有升,而前蘇聯出現很多大滑坡,現實經濟生活的例子也許就更數不勝數了。人們在沒有真正理清自己與現實狀況下就迅速行動,那就是盲動,而且易有勞累和焦慮綜合傾向,其結果就是「為誰辛苦為誰忙?」的反問,可此時自己已老矣,享受生活中的快樂也所剩時日不多了,最後就是帶著含恨而終的結局離開了人世。

《鋼鐵是怎樣煉成的?》對我的一生將要怎樣度過,也許是當代人最需追問自己的,多留些空閒時間來清理自己頭腦中的垃圾,為自己注入新鮮的血液,愛護自己,這樣每天的快樂就會應運而生,這世間的美妙也才會被我們深深的感悟到,那份感恩的心隨之降臨,生活的熱情再次激發,良性的迴圈,每個人就會更珍惜生命,熱愛生活中的每一天,將「小我」溶入「大我」,造物主的靈動才會為我們所參透!

廖老師的課程結束後的這段時間,回顧上課情景的點點滴滴,廖老師身上自然而然洋溢的那份精神,每每使我感動,促進我更多更深的思考,「我將向何方?我真正要帶給別人的是什麼?」越是思考就越有感動,心中充滿了滿腹的感激與愛,願真誠的幫助身邊的每個人,和他們共同感受生命的真諦,也許這就是我所謂的「經歷後的成長」感語吧!

話到此間,我內心仿佛升騰著一種靈感,即萬物皆可謂催眠之題材,如同「身臨其境」,正如老師的「信手捻來」之灑脫;萬象皆可塑為快樂之源泉,如同「享受當下」,正如老師所倡導的「活在當下」之豪邁。

此間的我,仿佛進入到了很深的催眠狀態,端莊、慈祥的觀音菩薩塑像,指引我隨雙手合十,伴隨著悅耳的鐘聲,默念著「普渡眾生」的經文,祝願天下人皆活在當下並享受當下。

陳昌和自我簡介:

本人出生於1959年,83年畢業於上海同濟大學,之後則在一家國企工作,94年進入一家股份制企業任職至今。2004年由於某種機遇,先後參加了中國華東師範大學2004年舉辦的第三期專業心理諮詢師培訓班以及由廖閱鵬老師授課的專業催眠師授證培訓班。

在涉足心理諮詢領域之前,我和我的同事以及我的朋友,由於工作等諸多原因,時常感到身心的疲憊和困惑,腦海中甚至會被某個疑慮日夜折騰,心中一片茫然。長此以往,身體的不舒適感和心理上的抑鬱和焦慮等症狀蘊育而生。

儘管涉足該領域純屬偶然,但一經踏入則倍感慶倖和那份依戀之情。它著實地讓我找到了造成心理困惑的起因和癥結所在,並知道如何地去積極面對和解決,特別是廖老師所授的催眠技術,從潛意識中感知和感悟自身曾經經歷的事件,結合ABCDE原理的認知療法,更是讓我感受良多,並在幫助他人的諮詢中,其效果尤為顯著。廖老師所倡導的「活在當下」更是讓我享受到了生活的真諦。

初入此道,知識和實踐的體驗極為有限,還望老師和同學們多加指教為盼。