好雨知時節

寧波 張霞 撰文

回顧六天的學習時光以及這次令人回味無窮的靈魂煉金之旅心中不由浮現杜甫關于春雨的一首五言律詩 

春夜喜雨 

好雨知時節,當春乃發生。 

隨風潜入夜,潤物細無聲。 

野徑雲俱黑,江船火獨明。 

曉看紅濕處,花重錦官城。 

好雨知時節,當春乃發生。」'小雨來的正是時候! 

來參加老師的催眠課程,身、心、靈正面臨「山重水複疑無路」的困境。 

首先,在身體方面,已極度消耗和疲憊。一位懂中醫經絡的朋友說我整個身體已出現明顯早衰現象,脉象是典型的「麻花脉」,在生活中的表現就是把所有問題都纏繞在自己身上,身體已到了忍耐的極限:脾胃不和,肝氣鬱結,膽水腎水不足…….事實上也的確出現了明顯症狀,經常感覺胃、肝部有明顯的刺痛,皮膚乾燥,經常腰酸……而且還有明顯的頸椎病、肩周炎、椎間盤突出……作爲一個心理工作者我明白這些症狀的背後肯定有心理原因。 

我一方面在一個專業按摩師那堸筍鶻祖v療,一方面進行積極的心靈探索。但有很多的問題儘管腦子明白,可就是放不下。比如:我清楚知道自己的主要問題是承擔過多的責任和壓力,不知道怎樣呵護自己。而我的確也在努力學習「愛自己」——我積極尋求治療,堅持靈修靜坐,注重飲食營養,慢慢學會表達自己的需要,幷學會了適度拒絕……可,收效甚微!我的背、腿、腰好痛,我每天仍然忙碌的無法休閑,甚至在學習前一周出現了明顯的失眠,每天臨晨兩點五十二分準時醒來,無法入眠。儘管我修習過內觀,對這一現狀不是那麽焦慮,只是看著它的發生,但我也明白我的人生已出現了什麽問題。 

的確,近一年多來,我一直在考慮換工作單位,總感覺自己的工作缺乏有力支援,學院主管領導對心理工作表面重視實際只是應付上面檢查,儘管做過多方面努力,結果令人失望。然而,在中國大陸的高校,又有幾所學院能作爲理想栖息的地方呢!况且,自己拖家帶口,調工作談何容易。也想過繼續考博,可考博後又怎樣,整天研究維度、量表……這,都不是我要的,然而,我又能怎樣?眼看人到中年,時光如水湍急流過……空惆悵,「無可奈何花落去」! 

好長一段時間總愛做一個相同意境的夢:遠遠看到一個炊烟裊裊的村落,親切而溫暖,我知道那是我心靈的故鄉,可是我轉來轉去就是找不到回家的路!在夢中我甚至試著乘過電纜綫,爬地道,就是回不去!在催眠課程的第一天,我仍然做了類似情境的夢。前路雲霧迷離,內心好迷茫好無助好著急啊! 

在靈修方面,從十九歲學習靜坐以來,儘管有多次元神出竅的經歷,也經歷過和宇宙和光同塵的美妙時刻,可是,那美妙時光就象輕靈的蝴蝶,一觸即飛,不能長時間停歇。 

我知道,我的身心需要一次徹底的革命了!感謝劉晨,感謝弘博,感謝艶君心穎,感謝玫瑰(汶貴),感謝華英,引領我慢慢走近廖老師,幷最終走進了老師的催眠課堂! 

不過,在上課前一晚的同學見面會上,我還有些擔心呢!畢竟「僧多」必然「粥少」啊!那麽多的同學,老師能照顧過來嗎?真擔心自己會失望而歸,因爲希望太重了啊!然而,這擔心在老師每日細雨春風鮮活靈動的教誨下,在同學間每日的深情擁抱堙A早已飄散的無影無踪了! 

老師的教學方式,看似無形無象無規無距,然而一舉手一投足,一句話的點撥一個眼神的凝注,一段無語的沈默甚至一聲仰天長嘯都暗含令人反復回味的無限深意,所謂「隨風潜入夜,潤物細無聲」啊! 

第一天,我體悟最深的是老師所說的:精簡語言和聚集精致能量的重要作用!——「思考一下,每天我們每天的談話,有多少是爲了炫耀自我,多少是爲了打破尷尬,有多少是說了不如不說……而說話是損耗能量的,如果把損耗的能量聚集起來,可以做多少價值的事情啊!」。只有注意聚集累積精致能量「把意識的散射光聚集起來成爲一束明亮的光束,許多問題的答案會自動浮現出來」──平時,我們有多少人如我一樣忙忙碌碌,却又糊糊塗塗不知「遑遑之欲何之」究竟忙些什麽!如此,把生命的能量消耗殆盡,甚至積勞成疾,却常常是壯志難酬英雄泪滿襟,仍不明白「我是誰,我爲什麽活著」……在老師的課上「積聚能量,保持覺知,活在當下」,給我們指出了一條走向心靈的香格里拉的通道。 

只有注意身、心、靈的均衡修爲,才有可能累計精純的生命能量,只有累計精純的生命能量才爲保持覺知提供了基本的物質基礎,只有保持覺知對人生萬象清明的觀照,才有可能充分全然活在當下,心無滯礙的品味多姿多色五味俱全的豐潤人生。在一次次放弃語言的忘情忘我的游戲中,在一次次回歸動物的原始樸拙的暢快嬉戲堙A我們真切的體會到了生命的本然快樂!「看只是看,聽只是聽」「話語中不說我字」……跳出自我的狹隘,撤掉心靈的藩籬,去除掉情緒的習性反應和頭腦的執著與偏見,我們的心靈如一只自在的小鳥感受到如此清朗的碧水藍天!我們看到了那麽多平時熟視無睹的精彩細節:一隻美麗的大蜻蜓竟靜栖落在淡黃的窗簾上,好似被我們「催」入到安寧舒適的夢鄉;天花板上的吊燈有著如此精致的造型;志謙、蔡江、楚川的大鼻子各具特色,老師的後頸有一顆可愛的小黑痣;更絕的是,有同學偷看到樹上兩個柔情密意的螞蟻正談戀愛……。生活多美啊!在欣賞美感受美的刹那,我們整個也被美浸透了!更體會到卞之林的《斷章》之意境「你在橋上看風景,看風景的人在看你,明月裝飾了你的窗子,你裝飾了別人的夢」不是嗎?每一個在美中漫步的同學都是多麽美麗純淨而又可愛啊!而且隨著課程的一天天深入,同學們的面容發生了奇異的變化,幾乎所有人都越來越鮮亮、從容、鬆軟、靈動! 

在老師的智慧引領下,運用「至法無定法」的「廖氏心法」,我們游歷了潜意識這神秘的宮殿,領略了它巨大的能量,明白了每個人本身都蘊藏著無限的生命能量,學會了和自己的身體交朋友。而在感受催眠的過程中,我切實感受到了一場身體和心靈的徹底革命!一次次打掃心靈的地下室的過程,流暢而又痛快、清明。儘管再次體驗難以直面的生活情境和苦痛創傷,可內心充滿了勇氣和力量。正所謂:「野徑雲俱黑,江船火獨明。」 

55日,在老師做集體催眠治療之前,老師讓大家寫出七件至今仍然難以面對的苦痛經歷,我沈靜下來,邊寫邊止不住流泪,一件件往事歷歷在目,時間過了那麽久,痛苦依然如此新鮮而清晰……出去平靜了一下,即將開始治療了,我向工作人員要了兩袋紙巾,預備迎接自己的泪雨滂沱,我是標準的「屈己」性人格,從小到大幾乎只懂得如何照顧遷就別人,瘦弱的軀體堣ㄙ壁ㄖ矰F多少委屈啊!老師開始帶領大家快速呼吸了,我只呼吸了兩個來回,右手手心已是小河淌水了,左手也流了很多汗,而且雙腿脹麻,不停發抖。我想也許自己要率先倒地了,畢竟身體素質太差了,而且自己多年來所經歷的苦痛掙扎用悲壯來形容真是毫不誇張啊!驚恐、焦慮、絕望、心碎如風刀霜劍深刻骨髓……「沒關係,受不了就倒地大哭嘛!」我一邊安慰自己一邊跟著老師大聲嚎叫幷作號哭狀,有同學已蹲下哭泣了!繼續繼續-——又有同學倒地大哭了!繼續繼續——我等待著期待著暴風雨的來臨!然而,很奇怪!當大部分同學已停下嚎叫,哭成一片,甚至體格最健壯的男同學也叫聲漸弱之時,我的嚎叫仍然剛猛有力,衣服已濕透,眼角却無泪,心空也一片萬里無雲! 

當音樂響起,身體不由自主的隨著音韵舞動,飄逸輕靈暢快而又充滿歡樂!預期的泪雨滂沱變成了生命的歡歌,所有自以爲還在的痛苦、創傷、憂鬱和哀愁,已淡化爲象徵性的符號,在一次次與命運的苦鬥中,所有的傷痛都在不知不覺轉化爲生命的能量。原來,我不必苛求他人的支援與認同,甚至不必尋求他人的呵護和珍愛,因爲經歷穿越那麽多人生的槍林彈雨,凄風苦雨,狂風暴雨,我的生命已成爲一棵獨立不倚的壯實的小樹,我的身體也不象自己想象的那麽脆弱而是充滿了旺盛的生命力!正所謂:「竟日尋春不見春,芒鞋踏破嶺頭雲。歸來却把青梅嗅,枝頭春意已十分」自己,到處尋求支援、愛護、幫助、理解,沒想到自己是自己最大的寶貝!是老師和同學們創造的能量場,幫我找回了自己! 

曉看紅濕處,花重錦官城。

課程結束了,又回到了往日的生活中,見到熟悉的人,應對熟悉的事,但只因爲「無求」與「隨心」,因爲「保持覺知」與「活在當下」一切都溫軟流動了。沒有了焦慮,掙扎,對抗,不再以挑剔的眼光看待自己的領導同事家人,而是充滿了理解、體諒與愛——原來他們都有那麽多可愛的地方!運用老師教授的心法,和兒子做我們課上的游戲,母子沈醉在親情的海洋堙F用眼神和婆婆交流,她說話時溫柔地看著她,婆婆被快樂感染,近日來厨藝大長!最有趣的是和老公開始了「活在當下」的戀愛:先生在外地讀書昨天和我分享談到自己當前最困擾的事情是看到校園堛犖}亮女生會有性衝動認爲自己這樣不好.我忽然感覺丈夫好可愛我引導他,「保持覺知,活在當下」——看著自己的那個衝動多麽壯美啊在那個當下正發生著陰陽電極互動的火花呢這是生命原生態的美麗樸拙而雄渾感受生命每一時刻律動的美.爲了報答丈夫的坦率我也很透明的告訴他其實我很花心對于有才情的异性常常會生髮依戀心靈開始有戀愛的感覺腦海會浮現許多美好的意境離別也會有相思的滋味每當這時便開始很可愛地看著自己心靈的美妙變化覺察那個她的愉悅和感傷感覺特別有趣,那個沈浸在愛中的女子,是那麽有情有意,美麗而溫婉……我們就著這個話題談了近半小時彼此興致勃勃而這個興致勃勃的當下也是多麽美妙啊大有白髮漁樵江渚上,慣看秋月春風,青山依舊在,幾度夕陽紅」之風範!哈哈哈…… 

還有啊!我身體的那些疼痛在彥平引導的器官對話和小龍小試牛刀的催眠演練中,得到了很好的治療,從頭到脚,一片祥和氣氛!前天,應邀到一所高中給三百多名高三學生做考前心理輔導,其中靈活運用老師教授的心法,運用音樂和語言引導學生進入自己最恐懼最難以面對的痛苦情境,和那個情境中最難以面對的人物對話,全身心深入到那個恐懼和痛苦中,體會自己的感受,抒發自己的情緒。然後,在引導他們體味經歷痛苦後自己得到了什麽!會場好安靜啊!兩個多小時的講座一點都不累,因爲我開始學習老師平緩安寧而又充滿張力的語氣語調,學會精簡語言,學會讓個案自己解决問題。講座在同學們激動而又充滿力量的分享中結束,掌聲可是經久不息啊!我知道──我的講課水平,已提高一甲子」了!哈哈哈!謝謝老師啊!還有啊!有一位非常出色有管理能力的朋友準備幫我籌辦自己的心理工作室呢!生命即將翻開了新的一頁了!「雄關漫道真如鐵,而今邁步從頭越」,經歷了這次靈魂的洗禮,生命的綠葉陽光下灼灼的閃著光!儘管前路仍有急流險灘,但因爲有了老師和同學們的陪伴,此生的生命歷程必將異彩紛呈!

廖閱鵬按:這是2006年5月1日廣州課程的學員張霞撰寫的心得,文筆流暢,敘事清晰,又有豪爽之氣,值得細讀。