雙向覺知.我愛你  

哈爾濱 李春風撰文

六天的課程結束了,如果說總結六天學到的內容說六天感悟到的我覺得經由我的語言說出來的太少,或者對我而言是說不清的。老師的每一句話、每一個練習、每一次觀摩都都讓我領悟很多,我相信隨著時間的流淌,在我不斷練習雙向覺知以及催眠技術,我對老師課程中講述的內容會領悟更多。我深信老師給我的將在我的一生中都受益無窮。

回顧老師的課程令我首先想到的就是覺知----雙向覺知。我領悟到的雙向覺知就是在每個當下覺察我的所思、所言、所為,覺察我每個當下的感受,每一種情緒;同時,在我的內心還有一個地方,一個點是平靜的安詳的,它看著我的所做所為,所思所想,看著我快樂亦或痛苦,它沒有任何評判,我好還是不好都沒有,它只是看著帶著安詳平靜之心存在著。

記得半年之前關明宇老師和代兵老師從廣州學習廖閱鵬老師的催眠訓練師課程回來也是在和我們分享覺知,怎樣做到覺知,當時的我還在想那麼高的學費怎麼只是學了這麼一件事,當時的我還認為既然是催眠訓練師一定是學了很多高深的催眠技巧。現在我明白了,技術是很容易學的,當把老師的技術融會貫通之後還會自己創造出很多種技術,但一個人的修為是更重要的,它支撐一名催眠師是否能跨越一個又一個高度,決定他的道路能走多遠。

一直在聽每一個老師講“活在當下”,也很渴望能做到活在當下,不為過去的事情而傷心痛苦,也不為明天的事情而焦慮,只活在每一個當下。但並不知道怎樣做,學了很多理論,我的信念價值觀也已經和一年之前的完全不同,內心的衝突少了許多,但是否做到了活在當下,我知道我沒有。這次聽老師講覺知,雙向覺知,我知道了這是做到活在當下的途徑,所以在以後的日子裏,從現在開始我要時時覺知自己的每一言每一行,時時在內心覺知著自己的平靜和諧,用這份平靜和諧覺知著自己。

對於老師在課上說的保有“明鏡之心”也是令我感悟很深的教導。明鏡之心不帶有任何的聯想、聯繫、評判,想像自己就是一個透明的眼睛,對所有目光所及的事物映射之後就什麼都沒有了。我想評判包括認為好的評判和認為不好的評判,好與不好都是我們的意識做出來的,內中包含著我們的價值觀。記得我們做的練習到中央大街盡可能多的去看每一事物,以明鏡之心去反映,不做任何聯想評判,當時覺得好難,所以這也是我今後修行的一個重點----保有明鏡之心。

令我深有感悟的還有《大圓滿之歌》。“對不起,請原諒,我愛你,謝謝你”,我想這四句話就是我們通往圓滿之路的必經之路,也是我們做自我治療以及給他人做治療的內在核心。四句話沒有順序,在每一個當下哪一句話適用要根據情況,但“我愛你”我想是四句話中的核心。此時此刻,想到這四句看似普通卻又精闢的話,我有一種想流淚的感覺,我深深地感謝老師。老師說“人一定要找一個平衡點讓自己舒服”,“人要有彈性”,我想對我而言,說這四句話就可以成為我找到自己平衡點的方式。四句話是對別人傳達,也是對我內在的小孩說,我找到了自我療愈的最好的方法。

六天的課程裏我對催眠的本質有了更深的瞭解,催眠的技巧也掌握了一些。原來我看過關明宇老師做過的一些結合NLP技術的催眠,也把幾個套路記下了,但幾乎從沒給別人做過,對催眠治療的理解也比較淺。這次上過六天的課程,我回到家立刻給家人做催眠。也用到了原來在NLP課上學到的一些方法。對老師說的“做催眠是要有節奏的”這句話對我而言是全新的,我原來沒想過這個問題。還有就是說真正的治療發生在個案離開催眠師之後,這個理念對我也是未知的,讓我注意到了在催眠結束之前給個案的潛意識的引導,讓潛意識在接下來的時間裏自動地運作。看到老師放的做催眠治療的錄影真是感歎老師的行雲流水般的技術。在以後的日子裏我會勤於練習催眠技術,無論是自我催眠還是給別人做催眠或者被別人催眠,並認真體會每一次的效果以及可以提升的地方。

六天的課程我覺得說是說不清楚的,只能慢慢的體會。老師的話每一句都是那麼讓我心動,“凡事有果就有因”“一生一會”“世界上最長的距離是從知道到做到”……這些話還飄在我的耳畔。記得上小學和初中的時候看過一些描寫愛情的小說、電影和電視劇,看過後當時覺得愛情就是這個樣子我明白了,但當自己經歷了愛情的悲歡離合之後,尤其是經歷了婚姻的變故之後對當時看過的小說電影中描述的愛情理解的程度是完全的不一樣了。我想在我人生修行路上的不同階段對老師講授的知識的理解領悟也是不同的,我會沿著這條路繼續地走下去。感謝老師!